De effecten van massage

Massage & Oxytocine

Hoogleraar fysiologie Kerstin Moberg heeft het baanbrekende boek 'De Oxytocinefactor' geschreven. Oxytocine is een hormoon wat vrijkomt bij het ontvangen van een massage.
" Willen we gezond zijn dan moeten we in evenwicht zijn. Het hormoon oxytocine is daarbij cruciaal. Het wordt ook wel het bindings-of knuffelhormoon genoemd. Bij zowel mannen als vrouwen komt het hormoon vrij door een prettig huidcontact zoals massage", aldus Moberg.
Benut het hormoon van onthaasting, genezing en verbondenheid.

"Onze huidige manier van leven beperkt op velerlei wijze de spontane uitscheiding van natuurlijk oxytocine. We brengen minder tijd door met anderen, zowel fysiek als psychologisch, en we besteden meer tijd aan werk en andere activiteiten. Het toegenomen tempo van werk en sociale activiteiten heeft tot gevolg dat we amper tijd of energie hebben om gewoon tijd door te brengen met elkaar. Naarmate we meer inzicht krijgen in het belang van een goede balans tussen stress en rust en ontspanning, kunnen we bewust kiezen voor activiteiten die oxytocine vrijmaken zonder negatieve bijeffecten. Een massage kan ons helpen te ontspannen en genieten van de prettige effecten van oxytocine in ons lichaam.
Volwassenen die worden gemasseerd hebben een lagere bloeddruk, lagere hartslag en minder stresshormoon in hun bloed; effecten die de gezondheid stimuleren."
Moberg, K.U.(2007), De Oxytocinefactor: 49-155.
Moberg is hoogleraar fysiologie in Uppsala te Zweden.
Zij is een internationale autoriteit op het gebied van oxytocine, schreef meer dan 400 wetenschappelijke artikelen en geeft lezingen in Europa en de Verenigde Staten. Haar werk raakt aan veel andere werkgebieden, zoals de verloskunde, psychologie en kindergeneeskunde.

Voor meer informatie over stoelmassage kijk op onze website:
http://www.botsbodyworks.nl/stoelmassage/
of
http://www.botsbodyworks.nl/stoelmassage-amsterdam/