De effecten van massage

Massage & Oxytocine

Hoogleraar fysiologie Kerstin Moberg heeft het baanbrekende boek 'De Oxytocinefactor' geschreven. Oxytocine is een hormoon wat vrijkomt bij het ontvangen van een massage.
" Willen we gezond zijn dan moeten we in evenwicht zijn. Het hormoon oxytocine is daarbij cruciaal. Het wordt ook wel het bindings-of knuffelhormoon genoemd. Bij zowel mannen als vrouwen komt het hormoon vrij door een prettig huidcontact zoals massage", aldus Moberg.
Benut het hormoon van onthaasting, genezing en verbondenheid.

"Onze huidige manier van leven beperkt op velerlei wijze de spontane uitscheiding van natuurlijk oxytocine. We brengen minder tijd door met anderen, zowel fysiek als psychologisch, en we besteden meer tijd aan werk en andere activiteiten. Het toegenomen tempo van werk en sociale activiteiten heeft tot gevolg dat we amper tijd of energie hebben om gewoon tijd door te brengen met elkaar. Naarmate we meer inzicht krijgen in het belang van een goede balans tussen stress en rust en ontspanning, kunnen we bewust kiezen voor activiteiten die oxytocine vrijmaken zonder negatieve bijeffecten. Een massage kan ons helpen te ontspannen en genieten van de prettige effecten van oxytocine in ons lichaam.
Volwassenen die worden gemasseerd hebben een lagere bloeddruk, lagere hartslag en minder stresshormoon in hun bloed; effecten die de gezondheid stimuleren."
Moberg, K.U.(2007), De Oxytocinefactor: 49-155.
Moberg is hoogleraar fysiologie in Uppsala te Zweden.
Zij is een internationale autoriteit op het gebied van oxytocine, schreef meer dan 400 wetenschappelijke artikelen en geeft lezingen in Europa en de Verenigde Staten. Haar werk raakt aan veel andere werkgebieden, zoals de verloskunde, psychologie en kindergeneeskunde.

Voor meer informatie over stoelmassage kijk op onze website:
http://www.botsbodyworks.nl/stoelmassage/
of
http://www.botsbodyworks.nl/stoelmassage-amsterdam/

Ontspanningsmassage op het werk

Onze masseurs geven een massage op een massagetafel. De massage heeft een diepe werking. Voor handdoeken, massageolie en een massagetafel wordt gezorgd. Deze massage is een goede aanvulling op de stoelmassage omdat er dieper op klachten kan worden ingegaan. De oliemasage brengt een diepe ontspanning te weeg. Ook hier verminderen klachten zoals rsi, hoofdpijn en gespannen spieren

Bel voor een afspraak naar Bots BodyWorks 020 7741109

Wat is RSI?

RSI

Wat is RSI?
Rsi is een verzamelnaam voor diverse pijnklachten in de nek, de schouders, armen, polsen en handen als gevolg van chronische overbelasting van spieren, gewrichten en zenuwen. Deze overbelasting ontstaat doordat langdurig dezelfde handelingen worden verricht in min of meer dezelfde houding.

Hoe ontstaat RSI?
Het ontstaan van RSI-klachten is een sluipend proces waarin een aantal factoren een rol spelen.
Door repeterende bewegingen zoals muizen en typen, ontstaat wrijving tussen spieren, pezen en botten. Geleidelijk ontstaan microscopische beschadigingen aan deze structuren. Door het constant aangespannen (statisch belasten) houden van de spieren in de nek en schouderregio vermindert de bloeddoorstroming. Hiedoor worden afvalstoffen als melkzuur niet voldoende afgevoerd en hopen zich op in de spieren en gewrichten. Klachten ontstaan door een combinatie van bovenstaande factoren.
Door het langdurig werken onder hoge werkdruk krijgen de spieren en gewrichten geen tijd om te herstellen, de voedingstoestand verslechterd en er ontstaan klachten als vermoeidheid, krachtverlies en pijn in de nek, schouder en/of arm.

Ontspannen in 20 minuten

Stoelmassage

Binnen 20 minuten hoofdpijnvrij, ontspannen, minder stress en minder last van rsi.

Werkwijze
Onze masseurs komen met een speciale msassagestoel langs en masseren met een stoelmassage in twintig minuten stress en RSI-klachten weg. Het is wetenschappelijk bewezen dat aanraking en stoelmassage de hormonen endorfine en oxytocine vrij maken. Die verminderen stress en stimuleren het geluksgevoel.

Hoe
Via een online reserveringssyteem kunnen de werknemers hun massagetijden inboeken. Zo heeft u als werkgever geen administratie omtrent de massages.

Onderbouwing
Wilt u met gestaafde wetenschappelijke resultaten u collega of werkgever informeren over het postieve effect van stoelmassage dan kunt u onderzoek opvragen bij freekje@botsbodyworks.nlof bel kantoor 020-7741109